Schlagwort-Archive: Mental

Wie voll ist dein Akku? Der Schlüssel zu mehr Balance im Alltag …

Publiziert am 12. Februar 2025 von Rouven M. Siegler

Die Work-Life-Balance lässt sich gut mit einem Smartphone-Akku vergleichen, da beide von Ladung, Entladung und Kapazitätsgrenzen abhängig sind. Jeder Mensch hat diesen inneren Akku – eine begrenzte Energiequelle, die über den Tag hinweg durch Arbeit, Verpflichtungen und Stress entladen wird. Genau wie ein Smartphone-Akku braucht auch unser Körper regelmäßige Pausen und nachhaltige Erholung, um wieder aufzuladen. Doch viele Menschen achten erst auf ihre Energiereserven, wenn der Akku fast leer ist – anstatt ihn kontinuierlich zu pflegen. Weiterlesen →

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Werte – die Pfeiler der Brücke unseres Lebens …

Publiziert am 11. Februar 2025 von Rouven M. Siegler

Was sind eigentlich Deine eigenen Werte? Warum? Werte bilden oftmals die Pfeiler für die Brücken zum Ziel. Viele kennen schon ihre eigenen Werte nicht. Das führt noch mehr zur Orientierungslosigkeit und in der Not lassen wir uns zu gerne von außen führen – ist doch viel einfacher als den eigenen Weg zu finden und zu gehen. Weiterlesen →

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Liebeskummer – Der Schmerz eines gebrochenen Herzens und Wege zur Heilung

Publiziert am 5. Januar 2025 von Rouven M. Siegler

Ein gebrochenes Herz – kaum ein Schmerz ist so intensiv und prägend wie der Verlust einer geliebten Person. Geprägt von starker Traurigkeit, großer Hoffnungslosigkeit, Einsamkeit und Hilflosigkeit. Liebeskummer ist nicht nur eine emotionale Herausforderung, sondern kann sich auch körperlich und psychisch bemerkbar machen. Weiterlesen →

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Wie vermeintliche Verpflichtungen belasten und Hypnose helfen kann, die innere Balance wiederzufinden

Publiziert am 19. November 2024 von Rouven M. Siegler

In unserer heutigen Gesellschaft werden viele Menschen von der ständigen Flut an Anforderungen und Erwartungen überwältigt. Berufliche Verpflichtungen, familiäre Verantwortlichkeiten und soziale Verpflichtungen türmen sich zu einer erdrückenden Last auf. Diese äußeren und inneren Anforderungen sorgen dafür, dass der Alltag … Weiterlesen →

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Urban Survival – Gelassen und selbstbewusst den Herausforderungen der Großstadt begegnen

Publiziert am 7. November 2024 von Rouven M. Siegler

Die Hektik der Großstadt bringt für viele Menschen tagtäglich enorme Herausforderungen mit sich. Vom morgendlichen Pendelverkehr über die hohe Leistungsdichte am Arbeitsplatz bis hin zu sozialen Verpflichtungen – das Leben in urbanen Zentren kann schnell zur Belastungsprobe für Körper und … Weiterlesen →

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