Schlagwort-Archive: Motivation

Der Weihnachtszauber – über Glauben und Wissen …

Glaubst Du noch an den Nikolaus oder den Osterhasen? Vermutlich nicht, aber auch Du warst als Kind diesem mystischen Glauben erlegen.

Doch mit der Zeit verändert sich etwas. Zweifel setzt ein, der Glaube daran schwindet und macht Platz für eine neue Erkenntnis.

Schwindet für die Kinder der Glauben an Nikolaus, Weihnachtsmann oder Osterhase, dann ist er unwiederbringlich verloren. Dieser Glaube daran kommt nie wieder und wird auch durch nichts in der Welt wieder zu beleben sein.

Mit ihm geht es wie mit allen großen Zaubern der Kindheit: das Spielen, Springen, Lachen, das Eintauchen in Geschichten, der selige Glaube an Nikolaus und Osterhase, das sorglose Dahinleben, all das geht für immer verloren.

Aber es stirbt nicht aus uns heraus, sondern in uns herein. Dort ruht es. Ist Fundament geworden – ein Schatz der Erinnerung. Er ist da. Doch nicht mehr greifbar. Er äußert sich nur noch in Sehnsucht und Ahnen und Hoffen. Und er ist flüchtig, wenn man zu stark danach greift.

Diese Glaubenssysteme sind Strukturen in in unserem Denken. Sie begleiten uns tagein und tagaus. Sie helfen uns und geben uns Hoffnung, können aber auch mit negativen Strukturen für große Einschränkungen sorgen.

In einem gelungenen Ansatz in Therapie und Coaching kann dieser Mechanismus des gezielten Verlierens von (negativen) Glaubenssätzen auch positiv genutzt werden. Alte, negative Glaubenssätze werden dabei dauerhaft aufgelöst und durch neues Wissen ersetzt.

Das ist keine Magie, sondern meine tägliche Arbeit. Das Entzaubern von negativen Glaubenssätzen.

Nur eins kann auch ich nicht – den verlorenen Glauben an den Nikolaus wieder herstellen, der die Kinderaugen glänzen lässt.

Wir, die Praxis Siegler, wünschen Euch eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch in ein erfolgreiches und gesundes 2024.

Euer
Rouven M. Siegler

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Hypnoseretreat – innovative Herangehensweise zur Förderung der mentalen Gesundheit & mehr Leistungsfähigkeit

Lösungsorientiertes Denken und Hypnosetherapie im Rampenlicht

Die Diskussion über die mentale Gesundheit hat eine transformative Entwicklung erfahren, da Experten und Befürworter eine neuartige Methode zur Bewältigung von Herausforderungen fördern. Die Betonung liegt nun verstärkt auf einer lösungsorientierten Perspektive, die durch die Integration von Hypnosetherapie unterstützt wird. In Unternehmen, im Profisport und auch zur mentalen und körperlichen Gesundheit.

Traditionelle Ansätze zur mentalen Leistungsfähigkeit und Gesundheit konzentrierten sich oft auf die Problembekämpfung und führten zu einem zyklischen Muster der Negativität. Die innovative Sichtweise hebt stattdessen die Bedeutung der Lösungsfindung und einer positiven Denkweise hervor.

Rouven M. Siegler erklärt: “Es ist an der Zeit zu überdenken, wie wir über mentale Gesundheit sprechen und handeln. Statt uns problemorientiert auf die Probleme zu fixieren, sollten wir unsere Energie darauf konzentrieren, wie wir diese Probleme konstruktiv und lösungsorientiert lösen können. Die Integration der Hypnosetherapie bietet einen Weg, um diese Lösungsorientierung schon vom Unterbewusstsein heraus zu fördern.”

Die Kombination aus lösungsorientierten, strategische Denkansätzen und Hypnosetherapie basiert auf der Idee, dass ein positiver Geisteszustand und das Unterbewusstsein maßgeblich zur Stärkung der Resilienz und der Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen, beitragen können. Diese Methode ermöglicht es, die alten, negativen Denkmuster zu durchbrechen und das individuell zielführende Potenzial zur Selbstheilung und -stärkung zu aktivieren.

Das Ergebnis: mehr Leistungsfähigkeit, bessere Lösungsansätze, schnellere & effizientere Zielerreichung.

Nicht nur Profisportler, auch Unternehmen, Schulen und Gesundheitseinrichtungen integrieren zunehmend auch Ansätze der Hypnosetherapie in ihre Programme zur Förderung der mentalen Gesundheit und mehr Leistungsfähigkeit. Diese Coaching oder auch Therapieform zielt darauf ab, die Lösungsfindungskompetenzen zu stärken und positive Denkmuster zu fördern, um die psychische Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und auch die Leistung gezielt abrufen zu können, wenn es darauf ankommt.

Ganz egal, ob in einem Wettkampf oder einer Prüfung – ganz bei sich zu sein, sich selbst und dem inneren Automatismus zu vertrauen ist die Grundlage für einen gelungenen FLOW.

Die progressive Bewegung in Richtung einer integrativen mentalen Gesundheitspflege signalisiert einen Wandel im Verständnis der Gesellschaft und zielt darauf ab, nicht nur Probleme anzugehen, sondern auch die individuelle psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Die Integration von Hypnosetherapie in eine lösungsorientierte Herangehensweise liefert somit einen wesentlichen Grundstein zur mentale Gesundheit und mehr Leistungsfähigkeit.

Nutzen Sie die Möglichkeit für ein kostenloses Erstgespräch via Telefon oder Zoom – sofort zu buchen über:

https://linktr.ee/rmsiegler

Über Rouven M. Siegler: Rouven M. Siegler ist ein renommierter Hypnotherapeut, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen bei der Entdeckung ihrer inneren Mitte und der Bewältigung von Lebensherausforderungen zu unterstützen. Seine langjährige Erfahrung und sein Engagement für das Wohlbefinden seiner Klienten machen ihn zu einem gefragten Experten in der Hypnotherapie.

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TV-Tipp – Heilen mit Hypnose – 3sat, 23.11.2023, 20:15 Uhr

Ist Hypnose wirksame Therapie oder pure Show? Die Wissenschaftsjournalistinnen Jasmina Neudecker und Mai Thi Nguyen-Kim starten ein Selbstexperiment: Wird Hypnose ihre Probleme lösen?

Hypnose fokussiert die Aufmerksamkeit und setzt Prozesse frei, die im Wachzustand kaum möglich sind. Unter Hypnose vergessen Menschen ihren Namen und wie man richtig zählt – aber sie geben auch das Rauchen auf, überwinden Ängste und können ohne Narkose operiert werden. 

Spinnenphobie – Ein Selbstversuch

Die beiden Wissenschaftsjournalistinnen treffen die Neuropsychologin Barbara Schmidt. Sie erforscht am Uniklinikum Jena, wie Hypnose funktioniert und wie sie sinnvoll in der Medizin und in der Angsttherapie eingesetzt werden kann. Jasmina und Mai Thi machen einen Selbstversuch: Barbara Schmidt testet ihre Suggestibilität und versetzt sie anschließend in Hypnose. Inwieweit lassen sich die beiden Moderatorinnen darauf ein, und wie leicht sind sie hypnotisierbar? Kann Mai Thi mithilfe der Behandlung ihre Spinnenphobie überwinden und Jasmina auf Süßes verzichten? 

Hypnose und Schlafen

Parallel begleitet der Film Barbara Schmidt für ihre neue Studie ins niedersächsische Walsrode, wo sie Menschen, die künstlich beatmet werden müssen, mit Hypnose hilft, sich angstfrei von dem Beatmungsgerät zu lösen. 

Was Hypnose im Körper verändert und welche physiologischen Effekte dieser Bewusstseinszustand haben kann, erforscht Björn Rasch, Professor für kognitive Biopsychologie, im schweizerischen Fribourg. Im Schlaflabor untersucht er, ob Hypnose die Schlafphase verbessern kann – und findet heraus, dass Hypnose sogar den Hormonspiegel verändern kann. 

Alles nur Hokuspokus?

In der klassischen Medizin herrscht oft noch Skepsis gegenüber der Hypnose. Doch einige Ärztinnen und Ärzte haben bereits erkannt, dass sich mit ihrer Hilfe Therapien unterstützen lassen. Schließlich sind die ersten Belege über hypnoseähnliche Trancezustände Tausende von Jahren alt, und Hypnose galt lange als anerkannte Disziplin in der Medizin, um Schmerzen zu lindern.

Dieses Wissen ging jedoch verloren, und Hypnose geriet mehr und mehr in den Ruf, purer Hokuspokus zu sein. Einer der Gründe ist die Showhypnose – große Bühnenshows, auf denen Menschen in Sekundenschnelle in Hypnose fallen. Show-Hypnotiseur Christoph “Christo” Hintermüller gewährt Einblicke hinter die Kulissen der Showhypnose und verrät einige Tricks der Bühne.

Heilen mit Hypnose: Was passiert in Kopf und Körper?

https://www.3sat.de/wissen/wissenschaftsdoku/231123-heilen-mit-hypnose-sendung-wido-100.html

Die Praxis „innergaming.de | Praxis für Coaching, Hypnose- & Psychotherapie“ ist eine führende Einrichtung für Hypnosetherapie, die hochqualifizierte und vertrauenswürdige therapeutische Dienstleistungen anbietet. Rouven M. Siegler, Heilpraktiker für Psychotherapie unterstützt Menschen dabei, ihre Lebensherausforderungen zu bewältigen und positive Veränderungen herbeizuführen. Diskreter Zugang in die Praxis direkt über die Tiefgarage, sowie die Möglichkeit von Terminen außerhalb der regulären Praxiszeiten runden die Diskretion bei uns in der Praxis ebenso ab, wie auch eine fast 20jährige Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Profisportlern, Schauspielern sowie Entscheidern in Wirtschaft und Politik.

Nutzen Sie die Möglichkeit für ein kostenloses Erstgespräch via Telefon oder Zoom – sofort zu buchen über: 

https://linktr.ee/rmsiegler

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Hypnosecoaching goes Hollywood …

Du bis Schauspieler auf der Bühne, im Fernsehen oder Film?

Dann ist dieser Artikel speziell für Dich gedacht, Denn als Hypnosecoach kann ich dir helfen, deine Schauspielkarriere zu verbessern, indem ich dir Techniken und Werkzeuge zur Verfügung stelle, die dir helfen, dein volles Potenzial auf der Bühne oder vor der Kamera auszuschöpfen.

  1. Reduzierung von Lampenfieber und Prüfungsangst: Ich kann dir helfen, deine Ängste und Sorgen zu überwinden, indem ich dir Techniken zur Entspannung und Selbstkontrolle beibringe. Du wirst lernen, wie du deine Atmung regulierst, um deine Nerven zu beruhigen, und wie du deine Gedanken und Emotionen kontrollierst, um eine optimale Leistung abzurufen.
  2. Verbesserung deiner Konzentration und Fokussierung: Durch Hypnose kann ich dir helfen, deine Konzentration und Fokussierung zu verbessern, indem ich dir Techniken zur Entspannung beibringe, die dich in einen tiefen Zustand der Ruhe und Gelassenheit versetzen. Du wirst lernen, wie du dich besser auf deine Rolle konzentrieren und deine Leistung auf der Bühne oder vor der Kamera verbessern kannst.
  3. Verbesserung deiner kreativen Visualisierung: Kreative Visualisierung ist ein wichtiger Teil deiner Vorbereitung auf eine Rolle. Ich kann dir helfen, deine kreative Visualisierungsfähigkeit zu verbessern, indem ich dir Techniken zur Steigerung deiner Vorstellungskraft und deines kreativen Potenzials vermittele. Du wirst lernen, wie du deine Vorstellungskraft nutzen kannst, um dich besser in deine Rolle hineinzuversetzen und eine authentische Leistung zu erbringen.
  4. Verbesserung deiner Rollenausführung: Durch Hypnose kann ich dir helfen, deine Rollenausführung zu verbessern, indem ich dir dabei helfe, in die Rolle einzutauchen und deine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen. Du wirst lernen, wie du deine Persönlichkeit mit der Rolle in Einklang bringst und wie du deine Leistung auf der Bühne oder vor der Kamera optimierst.
  5. Verbesserung deiner körperlichen Kontrolle: Ich kann dir auch dabei helfen, deine körperliche Kontrolle und deine Fähigkeit zur Körperbeherrschung zu verbessern, indem ich dir Techniken zur Entspannung und Muskelkontrolle vermittele. Du wirst lernen, wie du deine Körperhaltung und Bewegungen optimierst, um eine bessere Darstellung auf der Bühne oder vor der Kamera zu erreichen.

Zusammengefasst kann ich dir als Hypnosecoach dabei helfen, deine Schauspielkarriere zu verbessern, indem ich dir dabei helfe, deine Ängste und Sorgen zu überwinden, deine Konzentration und Fokussierung zu verbessern, deine kreative Visualisierungsfähigkeit zu steigern, deine Rollenausführung zu verbessern und deine körperliche Kontrolle zu optimieren.

Interesse geweckt? Dann stehe ich dir gerne für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch zur Verfügung.

Euer
Rouven M. Siegler

PS: demnächst auch mehr Infos für Filmproduktionsfirmen zum Thema „Set Psyc“ und dem Nutzen über die psychosoziale Verantwortung hinaus.

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Mit Hypnose zum Wunschgewicht …

Die neuronale Ursache des JoJo-Effekts ist gelöst. Die Übererregung der Hunger-Neuronen hält auch nach dem Ende einer Fastenperiode oder Diät weiter an.

Hypnose kann eine wirksame Ergänzung zu einer Gewichtsabnahme-Strategie sein. Die Hypnose kann dazu beitragen, das Unterbewusstsein so zu beeinflussen, dass es die Einstellung zum Essen und zum Körperbild ändert, was zu gesünderen Essgewohnheiten und einem positiveren Selbstbild führen kann. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Hypnose bei der Gewichtsabnahme helfen kann:

  1. Veränderung von Essgewohnheiten & neuronalen Denkmuster: Die Hypnose kann dabei helfen, negative Essgewohnheiten wie Heißhunger oder Essattacken zu reduzieren oder zu beseitigen. Hypnose kann dazu beitragen, dass das Unterbewusstsein neue und gesündere Gewohnheiten im Zusammenhang mit der Ernährung und dem Essverhalten annimmt.
  2. Stressreduzierung: Stress kann ein wichtiger Faktor sein, der zu ungesundem Essverhalten und Gewichtszunahme führt. Hypnose kann dazu beitragen, Stress und Ängste zu reduzieren und dadurch die Wahrscheinlichkeit von Stress-Essen zu verringern.
  3. Stärkung des Selbstbewusstseins: Hypnose kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu stärken, was dazu beitragen kann, dass man sich besser um sich selbst kümmert und gesündere Entscheidungen trifft.
  4. Motivation: Hypnose kann dazu beitragen, die Motivation zu steigern, um die Gewichtsabnahmeziele zu erreichen. Hypnose kann dabei helfen, die Gründe und Motivation für die Gewichtsabnahme zu verstärken und das Unterbewusstsein auf Erfolg auszurichten.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass Hypnose allein keine Gewichtsabnahme bewirken kann. Es ist notwendig, eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität zu praktizieren, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Hypnose kann wertvolle Bausteine sinnvoll ergänzen, die für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme notwendig sind.

Interesse geweckt? Dann stehe ich gerne für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch zur Verfügung.

Auf einen guten Start in den Frühling.

Euer
Rouven M. Siegler

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