Schlagwort-Archive: Mentales Training

Mit Hypnose zu Selbstbewusstsein …

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie viel mehr du im Leben erreichen könntest, wenn du mehr Selbstbewusstsein hättest? Wie viel mehr Freude, Glück und Erfüllung würdest du in deinem Leben erfahren, wenn du dich selbst vollständig akzeptieren und deine Stärken und Talente vollständig ausschöpfen könntest?

Hypnose ist ein unglaublich kraftvolles Werkzeug, um dein Selbstbewusstsein im Alltag zu stärken und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Durch die gezielte Nutzung von hypnotischen Techniken kannst du deine negativen Gedankenmuster erkennen und durchbrechen, deine Ängste und Unsicherheiten überwinden und eine tiefere Verbindung mit deinem inneren Selbst aufbauen.

Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zum Erfolg und zur Erfüllung. Wenn du deine Unsicherheiten überwindest und Selbstbewusstsein aufbaust, wirst du in der Lage sein, Beziehungen aufzubauen, Karriereziele zu erreichen und dich selbst auf eine Weise zu verwirklichen, die dir zuvor nicht möglich erschien.

Als Hypnotherapeut biete ich dir eine sichere und wirksame Methode, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Mit meiner einfühlsamen, auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Hypnose-Sitzungen unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.

Beginne noch heute mit der Stärkung deines Selbstbewusstseins und entdecke, was du im Leben erreichen kannst!

Interesse geweckt? Dann stehe ich dir gerne für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch zur Verfügung.

Euer
Rouven M. Siegler

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Erfolgreich mit dem MENTAL-POCKET GUIDE …

Endlich ist er da – der MENTAL POCKET GUIDE!

Der kleine “mentale Begleiter” im handlichen A7-Format, so dass Ihre persönlichen Ziele immer in greifbarer Nähe sind! Abgestimmt auf den Coachingprozess – individuell für jeden Klienten.

Inhalt:

– Das psychologische Hexagon
– Positives Denken allein genügt nicht
– Die Gedankenspirale
– Platz für die persönlichen Ziele & Faktoren
– und vieles mehr …

Bestehende Klienten erhalten den MENTAL POCKET GUIDE in den nächsten Wochen persönlich überreicht oder per Post zugesandt.

Kein Klient von Rouven M. Siegler? Kein Problem …!

Auf Wunsch senden wir Ihnen den kostenlosen MENTAL POCKET GUIDE auch gerne via Post zu. Lassen Sie uns dazu einfach einen ausreichend frankierten (0,55 Euro) und mit Ihrer Adresse versehenen Rücksendeumschlag zukommen, dann geht der MENTAL POCKET GUIDE umgehend auf die Reise.

Falls Ihnen der Downloadlink auf das PDF zum selbst ausdrucken reicht, dann folgen Sie bitte diesem Link, der Sie im Anschluss an das Formular direkt zum Download führt. http://www.siegler-consulting.de/downloadlink

Nehmen Sie einfachKontakt mit uns auf und sichern Sie sich Ihren Mental Pocket Guide noch heute!

Viele Grüße
Ihr
Rouven M. Siegler

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BUCHEMPFEHLUNG: Die Kunst der Höchstleistung, Alois Kogler

Heute möchte ich Euch ein Buch ans Herz legen, das (nicht nur) Sportlern zu Höchstleistungen verhilft. Ein Buch, das weitaus mehr ist als trockene Lektüre:

Sportliche Höchstleistungen stellen sich ein, wenn Kopf, Bauch und tatsächliches Tun als “Eines” erlebt werden. Dieses Buch stellt Erkenntnisse der Sportpsychologie und deren Umsetzung in der Praxis vor. Der Autor betreut seit langem Spitzensportler und widmet sich dem Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und konkretem Verhalten. Herzstück ist hier das Selbstmanagement-Konzept des amerikanischen Psychologen Kanfer. Kogler adaptierte es für den Sport und stellt ein integratives Verfahren von der Diagnose bis zur Intervention vor. In einfachen Schritten für Höchstleistungen wichtige Verhaltensweisen entwickeln: Tipps und Anwendungsbeispiele aus vielen Sportarten geben dem Werk einen hohen praktischen Wert. Das gut lesbare Buch richtet sich an Spitzensportler, Trainer, semiprofessionelle Laien und Eltern sportlich begabter Kinder.

Alois Kogler
Psychologe und Psychotherapeut; Leiter des Instituts für Psychosomatik und Verhaltenstherapie, Wissenschaftspublizist u. a. auch bei ORF, unterstützt und betreut Leistungssportler seit 1987 bei Olympischen Spielen und anderen sportlichen Großveranstaltungen.

Viele sportliche Grüße und ein tolles Wochenende
Rouven M. Siegler

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Volleyball – mit mentaler Stärke zu Olympia …

Wie Sportpsychologie step-by-step hilft die Gesamtleistung zu verbessern.

“Im Bereich des mentalen Trainings liegen sicherlich Ressourcen, die bislang am wenigsten ausgeschöpft sind.”

Als Mitglied der „Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft“, der auch die “Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie” unterliegt, kann ich diese Aussage aus dem Presseartikel zu 100% bestätigen. Gerade die mentale Fitness ist es, die im Bereich der ersten fünf Platzierungen oftmals zu den Entscheidungen führt.

Als elementares Element ist ein gezieltes mentales Training im Spitzensport in Zukunft nicht mehr wegzudenken. Weit im Vorfeld des eigentlichen Wettkampfs liegen mentale Ressourcen brach, während andere Faktoren wie Ausdauer, Schnellkraft und Fitness bis an die Grenzen trainiert werden. Doch gerade das Element der mentalen Stärke ist es, was letztendlich oft zwischen Platz 1 und Platz 5 unterscheidet.

Aber auch das mentale Training ist – wie jedes andere Training auch – kein festgeschriebener “Erfolgsgarant”! Ein gezieltes und persönliches mentales Training kann niemals einen Erfolg versprechen – es erhöht aber die Wahrscheinlichkeit, dass es letztendlich zu einem Erfolg kommt.

Viele Grüße
Rouven M. Siegler | innergaming.de

Quelle: http://www.volleyballer.de/Mit-einem-Professor-zu-Olympia-Beach_news_16875.html

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Zurück vom M.E.G.-Kongress …

Hallo liebe Leserinnen & Leser,
frisch gestärkt mit neuen Ansätzen und Inspirationen bin ich zurück vom 2. M.E.G.-Kongress ” Mentale(s) Stärken”. Der mit ca. 1.200 Teilnehmern wohl der größte Kongress zum Thema Sporthypnose, Mentales Training, Coaching, etc. fand vom 21.-24.10.2010 erneut in Heidelberg statt.

In der pragmatischen Tradition von Milton Erickson hat auch der 2. Heidelberger Kongress „Mentale(s) Stärken“ die Praxis von Coaching, Mentalem Training, etc. in den Vordergrund gerückt. Anders gesagt: die Teilnehmer wurden mit einer Fülle von „Handwerkszeug“ für ihre jeweiligen Arbeitsgebiete versorgt. Und – in vielen Workshops haben internationalen Experten mit Teilnehmern live oder über Video dokumentiert und demonstriert, wie sie konkret und praktisch arbeiten und ihre Techniken weitergegeben.  

Alles in allem wieder einmal ein gelungener Kongress mit einem professionellen “Meet & Greet” der Sportcoachingszene bei dem das “interdisziplinäre Lernen” im Vordergrund stand.

Mit Bestätigung im bisherigen Handeln und neuen Ansätzen stehe ich ab sofort wieder zur Verfügung.

Viele Grüße, Ihr
Rouven M. Siegler

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