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Rouven M. Siegler´s Blog …
Einblicke in meine Tätigkeit als Psychologischer Management Trainer, Berater & Therapeut.
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Sportmentalcoaching • Sportpsychologie • Sporthypnose • Mentaltraining • Hypnose • EMDR • EFT • Personal- & Businesscoaching • Krisenintervention • SbE • CISM & PSNV
Sportpsychologische Beratung & Betreuung für Spitzensportler
Spezialpraxis & Zentrum für Coaching, Hypnose- & Psychotherapie
Rouven M. Siegler
Bahnhofstraße 8
D-83093 Bad Endorf
Telefon 0 80 53 / 798 625
www.innergaming.de(Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (HeilprG, Deutschland)
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Die 10 goldenen Regeln für das optimale Peak-Performance-Mindset …
Die 10 goldenen Regeln für das optimale Peak-Performance-Mindset können je nach persönlichem Ziel variieren, da es viele verschiedene Ansätze gibt, wie man seine Leistungsfähigkeit maximieren kann. Hier sind jedoch einige allgemeine Prinzipien, die ich hier kurz aufführen möchte:
- Klare Ziele setzen
Definiere klare und spezifische Ziele, die herausfordernd, aber erreichbar sind. - Positives Denken kultivieren
Trainiere deinen Geist, um optimistisch zu sein und negative Gedanken zu überwinden. - Visualisierung nutzen
Stelle dir lebhaft vor, wie du deine Ziele erreichst, um deine Motivation und Leistung zu steigern. - Selbstvertrauen aufbauen
Glaube an deine Fähigkeiten und stärke dein Selbstvertrauen durch Erfolge und positive Selbstgespräche. - Fokussierung und Konzentration in der Gegenwart
Trainiere deine Fähigkeit, dich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und Ablenkungen zu minimieren. Bleibe mit der Konzentration in der Gegenwart im Hier und Jetzt! - Effektives Zeitmanagement
Priorisiere Aufgaben, plane deine Zeit effizient und bleibe organisiert, um maximal produktiv zu sein. - Richtige Ernährung und Bewegung
Achte auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität, um deine Energie und Leistungsfähigkeit zu steigern. - Regeneration und Erholung
Gönn dir ausreichend Ruhephasen, um deine mentale und physische Gesundheit zu erhalten und Überlastung zu vermeiden. - Lernen und Entwicklung
Strebe kontinuierlich danach, dich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln, indem du neue Fähigkeiten erwirbst und dein Wissen erweiterst. - Selbstdisziplin und Ausdauer
Entwickle die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen dranzubleiben und Rückschläge als Teil des Lernprozesses zu akzeptieren.
Diese Regeln dienen als Leitlinien, um ein optimales Peak-Performance-Mindset zu entwickeln, aber es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch individuell ist und verschiedene Ansätze finden kann, die für ihn am besten funktionieren.
Am Besten funktioniert das mit einem individuellen Coaching auf Augenhöhe. Coaching ist keine einmalige Angelegenheit, Coaching begleitet und hilft für die Ziele notwendige Ressourcen aufzubauen, um sie in den jeweiligen Momenten aktivieren zu können.
Interesse daran Deine Ressourcen optimal für Dich zu nutzen?
Völlig gleichgültig in welchen Bereich – ob Business, Profisport oder privat. Nutze die Chance Dich neu zu entdecken, um ein neues, besseres Ich von Dir zu entwickeln. Lasse eingefahrene Strukturen und negative Gedanken- & Verhaltensweisen hinter Dir. Egal in welchem Bereich. Für mehr Zufriedenheit & Erfolg.
Mehr Infos und ein kostenloses Erstgespräch unter https://linktr.ee/rmsiegler
Hypnoseretreat – innovative Herangehensweise zur Förderung der mentalen Gesundheit & mehr Leistungsfähigkeit
Lösungsorientiertes Denken und Hypnosetherapie im Rampenlicht
Die Diskussion über die mentale Gesundheit hat eine transformative Entwicklung erfahren, da Experten und Befürworter eine neuartige Methode zur Bewältigung von Herausforderungen fördern. Die Betonung liegt nun verstärkt auf einer lösungsorientierten Perspektive, die durch die Integration von Hypnosetherapie unterstützt wird. In Unternehmen, im Profisport und auch zur mentalen und körperlichen Gesundheit.
Traditionelle Ansätze zur mentalen Leistungsfähigkeit und Gesundheit konzentrierten sich oft auf die Problembekämpfung und führten zu einem zyklischen Muster der Negativität. Die innovative Sichtweise hebt stattdessen die Bedeutung der Lösungsfindung und einer positiven Denkweise hervor.
Rouven M. Siegler erklärt: “Es ist an der Zeit zu überdenken, wie wir über mentale Gesundheit sprechen und handeln. Statt uns problemorientiert auf die Probleme zu fixieren, sollten wir unsere Energie darauf konzentrieren, wie wir diese Probleme konstruktiv und lösungsorientiert lösen können. Die Integration der Hypnosetherapie bietet einen Weg, um diese Lösungsorientierung schon vom Unterbewusstsein heraus zu fördern.”
Die Kombination aus lösungsorientierten, strategische Denkansätzen und Hypnosetherapie basiert auf der Idee, dass ein positiver Geisteszustand und das Unterbewusstsein maßgeblich zur Stärkung der Resilienz und der Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen, beitragen können. Diese Methode ermöglicht es, die alten, negativen Denkmuster zu durchbrechen und das individuell zielführende Potenzial zur Selbstheilung und -stärkung zu aktivieren.
Das Ergebnis: mehr Leistungsfähigkeit, bessere Lösungsansätze, schnellere & effizientere Zielerreichung.
Nicht nur Profisportler, auch Unternehmen, Schulen und Gesundheitseinrichtungen integrieren zunehmend auch Ansätze der Hypnosetherapie in ihre Programme zur Förderung der mentalen Gesundheit und mehr Leistungsfähigkeit. Diese Coaching oder auch Therapieform zielt darauf ab, die Lösungsfindungskompetenzen zu stärken und positive Denkmuster zu fördern, um die psychische Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und auch die Leistung gezielt abrufen zu können, wenn es darauf ankommt.
Ganz egal, ob in einem Wettkampf oder einer Prüfung – ganz bei sich zu sein, sich selbst und dem inneren Automatismus zu vertrauen ist die Grundlage für einen gelungenen FLOW.
Die progressive Bewegung in Richtung einer integrativen mentalen Gesundheitspflege signalisiert einen Wandel im Verständnis der Gesellschaft und zielt darauf ab, nicht nur Probleme anzugehen, sondern auch die individuelle psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Die Integration von Hypnosetherapie in eine lösungsorientierte Herangehensweise liefert somit einen wesentlichen Grundstein zur mentale Gesundheit und mehr Leistungsfähigkeit.
Nutzen Sie die Möglichkeit für ein kostenloses Erstgespräch via Telefon oder Zoom – sofort zu buchen über:
Über Rouven M. Siegler: Rouven M. Siegler ist ein renommierter Hypnotherapeut, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen bei der Entdeckung ihrer inneren Mitte und der Bewältigung von Lebensherausforderungen zu unterstützen. Seine langjährige Erfahrung und sein Engagement für das Wohlbefinden seiner Klienten machen ihn zu einem gefragten Experten in der Hypnotherapie.
TV-Info | Hypnose bei Galileo | 26.03.2021 | 19:05 Uhr
Kurze Zwischeninfo:
Heute, Freitag, 26.03.2021 um 19.05 Uhr auf pro7 – Hypnose – ZEHN FRAGEN AN EINEN HYPNOTISEUR
https://www.galileo.tv/gesundheit/hypnose-so-funktioniert-sie-und-das-kann-man-damit-behandeln/
Hypnose: Ist das alles nur Fake oder steckt da wirklich mehr dahinter? Wie setzt man sie ein, wer ist leicht zu hypnotisieren und wofür wird sie heutzutage genutzt? “Galileo” hat einem Hypnotiseur zehn provokante Fragen gestellt und den ultimativen Test gemacht: Hat er es geschafft, das Team zu hypnotisieren?
Auch Christo, Moderator unseres gemeinsamen , allfreitäglichen HypnoTALK (jeden Freitag, 19:00 Uhr auf Clubhouse) steht Rede und Antwort. Heute natürlich live zur Sendung.
Ihr habt Fragen zur Hypnose. Gerne dürft Ihr Euch auch direkt bei mir melden. Anonyme Fragen zur Hypnose oder zur Sendung stellen? Kein Problem: https://clubnotes.io/app#/room/bd152fd3-f57c-4da3-8a0e-630e5b37d154
Ihr interessiert Euch direkt für ein Coaching oder eine Therapie mit Hypnose? Hier geht es zum kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch: http://www.innergaming.de/erstgespraech.html
In ist wer drin ist – innergamingTALK-Club
Jetzt neu! Der Club im Club – jetzt beitreten!
Der innergamingTALK bietet immer wieder die Gelegenheit für einen interessanten Austausch zu wechselnden Themen wie Gesundheit, Psyche & Leistungsfähigkeit – privat, im Business, im Profisport oder Schauspiel im Zusammenhang mit Hypnose, EFT & EMDR in Coaching & Therapie.
Entspannter Austausch, Diskussion, Information – beitreten und informiert sein … – ich freue mich sehr, Euch als Mitglied begrüßen zu dürfen.
innergaming.de heißt Sie willkommen!
Was wollen Sie erreichen?
Die Antwort liegt in Ihnen – Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie neue Möglichkeiten.
Erreichen Sie Ihre Ziele …
Haben Sie mit Problemen aufgrund von Trauma, Trauer, Sucht, Angst, Schuldgefühlen oder größeren Lebensveränderungen zu kämpfen? Manchmal ist es an der Zeit, dass man professionelle Hilfe in Anspruch nimmt, um die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen. Ich würde Sie gerne auf Ihrem Weg in Richtung Heilung und/oder Selbstfindung unterstützen. Haben Sie das Gefühl, dass Ihre tägliche To-Do-Liste eher länger als kürzer wird? Ich begleite Sie dabei, berufliche oder private Ziele zu formulieren und die notwendigen persönlichen Schritte zu unternehmen. Benötigen Sie Hilfe, um Ihre Ziele zu erreichen? Ich stehe Ihnen mit unterschiedlichen Kommunikationsstrategien beratend zur Seite und gebe Ihnen Werkzeuge, die zum Erfolg führen. Neben Einzelsitzungen und Gruppencoachings gebe ich Workshops und Seminare, wenn Sie Ihre selbstständigen Coaching-Fähigkeiten ausbauen möchten. Kommen Sie mit einem proaktivem Handlungsbewusstsein Ihren Zielen näher – gesundheitlich, beruflich & privat.
Was Sie bei Ihrem Besuch als Patient oder Klient erwartet …
Meine Aufgabe als Therapeut (und auch als Coach) liegt darin, mit psychologischen Methoden „Störungen“ des Denkens, Fühlens, Empfindens, Erlebens & Handelns zu identifizieren und gemeinsam mit Ihnen positive Alternativen zu entwickeln. Durch den Einsatz verschiedener psychotherapeutischer Methoden und kollaborativen Behandlungsmaßnahmen entwickeln meine Patienten & Klienten lebensverändernde Gewohnheiten, die ihnen dabei helfen, verschiedenste Herausforderungen in Angriff zu nehmen. Meine Therapie-/Coachingsitzungen sind so konzipiert, dass persönliche Fragen analysiert und den Patienten/Klienten effektive Mittel zur Veränderung zur Verfügung gestellt werden. So können sie wieder erkennen, dass das Glas nicht halb leer, sondern halb voll ist.
Ihr Wohlbefinden ist in guten Händen …
Seit ich 2003 meine Praxis eröffnet habe, stelle ich Patienten/innen im großen Umkreis eine Reihe von Leistungen für psychische Gesundheit, mehr Kreativität, Leistungsfähigkeit & der Gewinnung neuer Perspektiven zur Verfügung. Das Leben kann überwältigend und manchmal sogar ermüdend sein, aber ich bin hier, um Ihnen über alle Hürden zu helfen, die sich Ihnen in den Weg stellen. Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, sich selbst besser zu verstehen und Veränderung besser bewältigen zu können. Ich bin seit 2003 Coach und Therapeut und habe seitdem meinen Klienten und Patienten erfolgreich dabei geholfen, ihre persönliche Entwicklung voranzubringen. Wenn Sie sich überfordert fühlen von den Aufgaben, die das Leben an Sie stellt, dann kann ich Ihnen helfen. Gemeinsam finden wir Klarheit und Motivation, um diese Situationen zu bewältigen. Ich trainiere mit meinen Klienten Techniken, um emotionalen Belastungen im Alltag besser begegnen zu können – oder auch die der Vergangenheit endgültig loszulassen. Virtuell mit Coaching über das Internet oder auch direkt im Einzelgespräch.
Begleitung und Inspiration …
Mit meiner Erfahrung als Coach kann ich Sie dabei begleiten, eine Perspektive für ein gesundes und glücklicheres Leben zu entwickeln. Handelt es sich um Ihre Karriere, Ihre Beziehung oder ein anderes wichtiges Thema in Ihrem Leben? Lassen Sie mich dabei helfen, Fähigkeiten und Verhalten darauf einzuspielen, dass Sie konstruktiv und verbunden mit Herausforderungen und emotionalen Momenten im Leben umgehen können. Für viele meiner Klienten war dies der Schlüssel zu einem glücklicheren und gesünderen Leben. Meine Aufgabe ist es, Ihnen die Techniken und Methoden an die Hand zu geben, um einen balancierten und erfüllenden Lebensstil zu erreichen. Bereits nach einigen Sitzungen sind Sie routiniert im Umgang mit Ihren persönlichen Themen – egal wann und wie diese aufkommen. Kontaktieren Sie mich um einen Termin zu vereinbaren.
Stellen Sie sich der Herausforderung …
Das Leben steckt voller Überraschungen und Herausforderungen. Ich zeige Ihnen, wie man sie am besten meistert. In meinen Beratungen arbeiten wir mit dem grundlegenden Prinzip Akzeptanz und wir analysieren, wie Sie Ihre eigenen Energie und Kraft am besten für sich selbst einsetzen können. Das Beste aus dem Leben herausholen – wenn nicht jetzt, wann dann? Kontaktieren Sie mich noch heute und übernehmen Sie die Führung in Ihrem Leben.
Herzlichst, Ihr
Rouven M. Siegler
Direkt via WhatsApp mehr Informationen?
Kein Problem – kontaktieren Sie mich unverbindlich und direkt: