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Die 10 goldenen Regeln für das optimale Peak-Performance-Mindset …

Die 10 goldenen Regeln für das optimale Peak-Performance-Mindset können je nach persönlichem Ziel variieren, da es viele verschiedene Ansätze gibt, wie man seine Leistungsfähigkeit maximieren kann. Hier sind jedoch einige allgemeine Prinzipien, die ich hier kurz aufführen möchte:

  1. Klare Ziele setzen
    Definiere klare und spezifische Ziele, die herausfordernd, aber erreichbar sind.
  2. Positives Denken kultivieren
    Trainiere deinen Geist, um optimistisch zu sein und negative Gedanken zu überwinden.
  3. Visualisierung nutzen
    Stelle dir lebhaft vor, wie du deine Ziele erreichst, um deine Motivation und Leistung zu steigern.
  4. Selbstvertrauen aufbauen
    Glaube an deine Fähigkeiten und stärke dein Selbstvertrauen durch Erfolge und positive Selbstgespräche.
  5. Fokussierung und Konzentration in der Gegenwart
    Trainiere deine Fähigkeit, dich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und Ablenkungen zu minimieren. Bleibe mit der Konzentration in der Gegenwart im Hier und Jetzt!
  6. Effektives Zeitmanagement
    Priorisiere Aufgaben, plane deine Zeit effizient und bleibe organisiert, um maximal produktiv zu sein.
  7. Richtige Ernährung und Bewegung
    Achte auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität, um deine Energie und Leistungsfähigkeit zu steigern.
  8. Regeneration und Erholung
    Gönn dir ausreichend Ruhephasen, um deine mentale und physische Gesundheit zu erhalten und Überlastung zu vermeiden.
  9. Lernen und Entwicklung
    Strebe kontinuierlich danach, dich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln, indem du neue Fähigkeiten erwirbst und dein Wissen erweiterst.
  10. Selbstdisziplin und Ausdauer
    Entwickle die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen dranzubleiben und Rückschläge als Teil des Lernprozesses zu akzeptieren.

Diese Regeln dienen als Leitlinien, um ein optimales Peak-Performance-Mindset zu entwickeln, aber es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch individuell ist und verschiedene Ansätze finden kann, die für ihn am besten funktionieren.

Am Besten funktioniert das mit einem individuellen Coaching auf Augenhöhe. Coaching ist keine einmalige Angelegenheit, Coaching begleitet und hilft für die Ziele notwendige Ressourcen aufzubauen, um sie in den jeweiligen Momenten aktivieren zu können.

Interesse daran Deine Ressourcen optimal für Dich zu nutzen?

Völlig gleichgültig in welchen Bereich – ob Business, Profisport oder privat. Nutze die Chance Dich neu zu entdecken, um ein neues, besseres Ich von Dir zu entwickeln. Lasse eingefahrene Strukturen und negative Gedanken- & Verhaltensweisen hinter Dir. Egal in welchem Bereich. Für mehr Zufriedenheit & Erfolg.

Mehr Infos und ein kostenloses Erstgespräch unter https://linktr.ee/rmsiegler

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Businesshypnose | Mentaltraining im Business …

RÜCKBLICK: HMI-Business-Mentaltraining 2010

Am 26. Mai 2010 fand im Seminar- & Wellness-Hotel „feuriger Tatzlwurm“ (www.tatzlwurm.de) im Rahmen eines strategischen Zielcoaching-Workshops der ERGO Versicherungsgruppe (www.wir-sind-ergo.de, Produktportfolio D.A.S., DKV, ERGO Direkt, ERV, Hamburg-Mannheimer & Victoria) auch der individuell vorbereitete Teileworkshop „Hypnose-Ziel-Coaching“ statt.

Mitarbeiter auf dem Weg nach oben …

Warum aber ist ein „Hypnose-Ziele-Workshop“ für Unternehmen und deren Mitarbeiter mehr als interessant?

Nicht nur im Sport, auch im Business ist es wichtig mit dem Kopf stets bei der Sache zu sein – gleichgültig welcher Businessbereich. Inhalt dieses Workshops: die Wirkung des Unterbewusstseins auf alle Entscheidungen des Alltags und somit natürlich auch auf die persönlich gesteckten Ziele. Die Erfolgsfaktoren des erfolgreichen Strukturvertriebs wurden ebenso erarbeitet, wie auch eine persönliche IST/SOLL-Analyse. Diese dient als Grundlage für die anschließenden Einzelcoachings, in denen gezielt mit Hypnose an entsprechenden Erfolgsfaktoren gearbeitet wird.

Mentaltraining findet immer statt – meist nur in die falsche Richtung!

Überwiegend werden innere Zweifel, Unsicherheit, negative Gedankenspiralen, etc. im Business auf die leichte Schulter genommen. Dies führt dazu, dass eigentlich anvisierte Ziele nur zum Teil oder – in der Mehrzahl der Fälle – gar nicht erreicht werden. Schlimmstenfalls führt dieser aussichtslose “Kampf für den Erfolg” direkt in den “Burn Out”.  Hier hilft nur noch eins zum Erfolg: die gelungene, persönliche Zieldefinition – aber nur dann, wenn sich die eigenen, inneren Faktoren ebenfalls auf dem Zielkurs befinden.

Warum aber Hypnose?

Hypnose ist nicht nur in der Psychotherapie zur Behandlung verschiedenster Krankheitsbilder ein hilfreiches Instrumentarium. Auch im Business ist Hypnose gerade im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung sehr effizient. So können „Selbstfaktoren“ (wie z.B. Selbstsicherheit, -vertrauen oder -verantwortung) aufgebaut und zeitgleich eventuell bestehende Blockaden oder Ängste vor Entscheidungen dauerhaft beseitigt werden. Im Moment laufen die Einzelcoachings für die Teilnehmer und sind zum Teil schon erfolgreich abgeschlossen.

Es bleibt mir an dieser Stelle nur ein großes Dankeschön an die Teilnehmer für das entgegengebrachte Vertrauen auszusprechen (allen voran dem Organisator Herrn Czink) und freu mich auf das weitere persönliches Begleiten auf dem Weg zum Erfolg.

Viele Grüße
Euer Rouven M. Siegler

PS: Sollte ich Ihr Interesse an einem individuellen Business-Workshop geweckt haben, um auch Mitarbeiter in Ihrer Firma fit für den Erfolg zu machen, dann antworten Sie mir am besten gleich für einen persönlichen Termin unter: http://www.innergaming.de/Kontaktformular.html

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