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QUICKtipp: Power Balance im TV

Publiziert am 21. November 2011 von Rouven M. Siegler

Am morgigen Dienstag (22.11.2011)
18.00 Uhr, Sat1 Magazin

Power Balance – Sat1 Magazin hakt nach was wirklich dahinter steckt!

Man darf gespannt sein …

Vielen Dank nochmal an die Produktionsfirma für die Sendeinfo!

Viele Grüße
Rouven M. Siegler

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Erfolgsmeldungen am Sonntagabend …

Publiziert am 24. Juli 2011 von Rouven M. Siegler

“… Hallo großer Meister. Sind gerade mit der Staffel deutscher Meister geworden. Hab das Rennen meines Lebens gemacht. Ich weiß endlich wieder wie sich Erfolg anfühlt!!! Danke Dir, dass du meinen Kopf wieder ein bisschen aufgeräumt hast …”

Das sind Neuigkeiten, die den Sonntagabend versüßen!

Herzlichen Glückwunsch! 🙂

Und hier das Video dazu:

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BUCHEMPFEHLUNG: Die Kunst der Höchstleistung, Alois Kogler

Publiziert am 20. Mai 2011 von Rouven M. Siegler

Heute möchte ich Euch ein Buch ans Herz legen, das (nicht nur) Sportlern zu Höchstleistungen verhilft. Ein Buch, das weitaus mehr ist als trockene Lektüre:

Sportliche Höchstleistungen stellen sich ein, wenn Kopf, Bauch und tatsächliches Tun als “Eines” erlebt werden. Dieses Buch stellt Erkenntnisse der Sportpsychologie und deren Umsetzung in der Praxis vor. Der Autor betreut seit langem Spitzensportler und widmet sich dem Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und konkretem Verhalten. Herzstück ist hier das Selbstmanagement-Konzept des amerikanischen Psychologen Kanfer. Kogler adaptierte es für den Sport und stellt ein integratives Verfahren von der Diagnose bis zur Intervention vor. In einfachen Schritten für Höchstleistungen wichtige Verhaltensweisen entwickeln: Tipps und Anwendungsbeispiele aus vielen Sportarten geben dem Werk einen hohen praktischen Wert. Das gut lesbare Buch richtet sich an Spitzensportler, Trainer, semiprofessionelle Laien und Eltern sportlich begabter Kinder.

Alois Kogler
Psychologe und Psychotherapeut; Leiter des Instituts für Psychosomatik und Verhaltenstherapie, Wissenschaftspublizist u. a. auch bei ORF, unterstützt und betreut Leistungssportler seit 1987 bei Olympischen Spielen und anderen sportlichen Großveranstaltungen.

Viele sportliche Grüße und ein tolles Wochenende
Rouven M. Siegler

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Tina Bachmann – Gelungener Empfang in Schmiedeberg

Publiziert am 6. April 2011 von Rouven M. Siegler

Liebe Leserinnen und Leser,
am Montag bin ich von Bad Endorf spontan nach Schmiedeberg aufgebrochen, um Tina mit meinem spontanen Besuch zu überraschen. Anlass war der feierliche Empfang von Tina auf dem Platz an der Pyramide in Schmiedeberg. Tina wurde – wie es sich gehört – mit Jubelrufen von ca. 600 Gästen & Fans sowie der Sonne empfangen, die sich den Weg durch die Wolken gebahnt hatte. Viele Wegbegleiter sowie Prominenz aus Sport, Wirtschaft & Politik waren gekommen, um Tina zu ihrem Erfolgen bei der WM 2011 (Einzel SILBER, Staffel GOLD) zu gratulieren und viel Erfolg und Glück für die Zukunft zu wünschen.

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Eine besondere Überraschung war eine LKW-Ladung Schnee die auf dem Platz vor der Bühne zu einer Mini-Rennstrecke präpariert wurde. Cathleen Martini, die im Laufe der Gratulationen dazu gestoßen war, wurde mit einem Hörnerschlitten auf die Bahn geschickt und Tina musste mit Skiern ihre Runden drehen. Alles in allem ein rundum gelungener Empfang der Gemeinde Schmiedeberg – der weite Weg hat sich nicht nur deswegen gelohnt.

Ich möchte nicht vergessen auch meinen Dank für die gute Zusammenarbeit im persönlichen & sportlichen Umfeld von Tina bedanken. Das gesamte Umfeld (von der Familie Bachmann, über das Management durch Zastrow & Zastrow, Dresden (allen voran Sven Schirmer) bis hin zu den Trainern (von Ricco Groß [Bundestrainer], Engelbert Sklorz [Trainer Bundespolizei], Arne Kluge [Bundesstützpunkttrainer Altenberg] & viele mehr, die Tina begleiteten und begleiten) beweist durch eine offene und ehrliche Art des Austausches für eine Zusammenarbeit, die sich bewährt hat. Dafür bin ich sehr dankbar, denn ein gelungenes Umfeld sorgt im Hintergrund für die notwendige Stabilität und trägt somit auch zu einem solchen Ergebnis bei. Ich bin stolz darauf ein Teil davon sein zu dürfen.

Tina – Dir nochmals auf diesem Weg alles Liebe & Gute und ein großes DANKESCHÖN für das Vertrauen, das Du mir entgegenbringst. Auf viele weitere Medaillen mehr …!

Viele Grüße

Rouven M. Siegler | innergaming.de

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Volleyball – mit mentaler Stärke zu Olympia …

Publiziert am 19. Januar 2011 von Rouven M. Siegler

Wie Sportpsychologie step-by-step hilft die Gesamtleistung zu verbessern.

“Im Bereich des mentalen Trainings liegen sicherlich Ressourcen, die bislang am wenigsten ausgeschöpft sind.”

Als Mitglied der „Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft“, der auch die “Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie” unterliegt, kann ich diese Aussage aus dem Presseartikel zu 100% bestätigen. Gerade die mentale Fitness ist es, die im Bereich der ersten fünf Platzierungen oftmals zu den Entscheidungen führt.

Als elementares Element ist ein gezieltes mentales Training im Spitzensport in Zukunft nicht mehr wegzudenken. Weit im Vorfeld des eigentlichen Wettkampfs liegen mentale Ressourcen brach, während andere Faktoren wie Ausdauer, Schnellkraft und Fitness bis an die Grenzen trainiert werden. Doch gerade das Element der mentalen Stärke ist es, was letztendlich oft zwischen Platz 1 und Platz 5 unterscheidet.

Aber auch das mentale Training ist – wie jedes andere Training auch – kein festgeschriebener “Erfolgsgarant”! Ein gezieltes und persönliches mentales Training kann niemals einen Erfolg versprechen – es erhöht aber die Wahrscheinlichkeit, dass es letztendlich zu einem Erfolg kommt.

Viele Grüße
Rouven M. Siegler | innergaming.de

Quelle: http://www.volleyballer.de/Mit-einem-Professor-zu-Olympia-Beach_news_16875.html

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